Станция «Предназначение». Как найти то, к чему лежит сердце, и наполнить смыслом каждый день - Эктор Гарсиа
18. Соедините точки на карте прошлого, чтобы понять настоящее.
19. Составьте расписание таким образом, чтобы в нем всегда было время, свободное от электронных устройств и виртуальной жизни.
20. Распространите практику «медленной жизни» на время приема пищи и отдыха.
21. Делайте что-то одно, не распыляйтесь и не разбрасывайтесь.
22. Делайте личные заметки не менее пяти минут в день.
23. Погрузитесь в искусство хайку, чтобы глубже познать собственные эмоции.
24. Принимайте важные решения, которые необходимы в конкретный момент существования.
25. «Спрашивайте совета у подушки» по вопросам, на которые у вас пока нет ответа.
26. Поддавайтесь потоку, рисуя круг энсо.
27. Решайте хотя бы один коан в неделю.
28. Проявляйте осознанность в повседневной жизни.
29. Следуйте за интуицией и другими случайными знаками, которые посылает жизнь.
30. Каждый день совершайте хоть один добрый поступок.
31. Как можно чаще обнимайте близких.
32. Время от времени отправляйтесь в незапланированное путешествие и получайте удовольствие от того, что встретите на пути.
33. Руководствуйтесь философией кайдзен в развитии вашего икигай.
34. Всегда обращайте стрелы улучшения в свою сторону.
35. Держитесь подальше от источников негатива.
Нашим родным и друзьям за то, что они всегда рядом, что бы ни случилось.
Сандре Бруна и ее команде за то, что всегда делают невозможное возможным.
Кароль Л., редактору, талантливому документалисту и исключительному другу.
Винсенту, Розе, Карлосу и Родриго за финальную рецензию и теплые комментарии.
Издателям по всему миру, которые посредством нашей книги раскрывают для него философию икигай.
Книготорговцам за то, что превратили свою страсть в источник распространения общечеловеческой мудрости.
Всем читателям и читательницам за вашу вдохновляющую поддержку и любовь.
